宋婺州金华人，字正甫，号清隐。宋甡长子。与弟自道、自逢、自逊等六人皆承家学。真德秀尝跋其诗集，颇爱其诗。
全宋诗
宋自适，字正甫，号清隐，金华（今属浙江）人（清道光《婺志粹·婺诗补》卷一）。真德秀曾为其诗集作跋（《西山文集》卷三六《跋宋正甫诗集》）。今录诗八首。
赠胡季昭（宋·宋自适）
七言律诗押东韵
凛凛庐陵一澹翁，飞扬复起振高风。周无二叔圣何别，商有三仁道则同。
孤迹本如云出岫，清名应比日行空。翩翩雁影梅花外，雪片飞来酒对中。
谢馈药（宋·宋自适）
七言律诗押麻韵
投老如僧不出家，羸躯无奈病相加。头旋似倚当风柳，目眩如看隔雾花。
高束诗书参素问，尽抛琴剑学丹砂。旧时载酒今怀药，解识扬雄独有巴。
咏猿（宋·宋自适）
七言律诗押删韵
生长楩楠紫翠间，攀翻接手饮潺湲。卧惊落叶霜华重，叫彻山空月影闲。
蹭蹬失身拘竹栅，飘萧飞梦绕松关。平生捷巧何由逞，缩臂无言看远山。
送谦父弟（宋·宋自适）
七言绝句押支韵
日用功夫在细微，行逢碍处便须疑。高言怕被空虚笑，阔步先防堕落时。
早行（宋·宋自适）
七言绝句押寒韵
西郊云起白漫漫，近树遥峰欲辨难。山下几多迷路者，人间方梦大槐安。
赠画士陈兄（宋·宋自适）
七言绝句押支韵
解衣盘礴任猜疑，神悟如狂又似痴。学到却须坚自守，世间绝艺少人知。
赠医齿道人（宋·宋自适）
七言绝句押麻韵
病欺年去故相加，要害先攻两辅车。解后神工如掇拾，愧无樽酒对榴花。
句 其一（宋·宋自适）
押阳韵
老去放令心胆健，后来留得姓名香（赠陆伯微）。
其二（宋·宋自适）
押支韵
阴阳消长风闻际，堂陛尊严山立时（寄御史）。
其三（宋·宋自适）
江湖多少盟鸥地，莫近平津阁畔行（送愿父弟）。
其四（宋·宋自适）
押真韵
三圣传心惟主一，六经载道不言真（和人）。