宋抚州乐安人，字周佐。度宗咸淳十年进士。授永州教授。宋亡，遁迹以终。有《鸡肋集》。
全宋诗
何希之，字周佐，乐安（今属江西）人。度宗咸淳十年（一二七四）进士，授零陵教授。宋亡，遁迹以终。著《鸡肋集》，已佚。事见明弘治《抚州府志》卷一八、二二，清雍正《江西通志》卷五一。今录诗二首。
送乐安教谕周亦山 其一（宋·何希之）
五言律诗押真韵
独佩传家印，芹宫一线春。居然风月意，笑却簿书尘。
溪水吾同味，檐花道固贫。迂寒从献笑，肯与俗为邻。
其二（宋·何希之）
五言律诗押微韵
垂晚相携手，飞谈入理微。前修推大雅，晚辈际真依。
君去纡朱绂，吾将老布衣。相敦各千载，别泪不须挥。
句（宋·何希之）
押东韵
诸公错落阳和调，赢得林间自在翁（赠同年入燕者）。