一、姓名学中的五格是：五格数理、人格特质、天格、五格数理、外格等五格，其计算方式以下：
1、五格数理：单姓和复姓测算五格数理五格数理是不一样的。单姓的五格数理五格数理是“单姓笔画 1”，而复姓的五格数理五格数理是“复姓姓名笔画求和”。比如：“丁”姓的五格数理五格数理是3（丁2画 1），“田”姓的五格数理五格数理是6（田5画 1）；“诸葛”姓式的五格数理五格数理是15（司5画 马10画），“皇甫”复姓的五格数理五格数理是32（欧15画 阳17画）。由于五格数理是由姓式决策的，因此 在姓名学中不可以单纯性依五格数理数基础理论凶吉。
2、人格特质：单姓的人格特质五格数理是“姓的笔画数 名（第一字）的姓名笔画”，如“华仔”之名的人格特质五格数理是30（刘15画 德15画）；复姓的人格特质五格数理是“复姓的第二个字笔画 名的第一个字笔画”，如“司马光”之名人格特质五格数理是16（马10画 光6画），“修真长红”之名的人格特质五格数理是12（方4画 长8画）。
3、天格：单姓和复姓的天格五格数理全是“名字的笔画数求和”，如单姓双名“华仔”的天格五格数理是29（德15画 华14画）；复姓双名“修真长红”的天格五格数理是17（长8画 红9画）。一个字的名字（如：、司马光）又该如何计算天格五格数理呢？一个字的名字的天格五格数理是“名的笔画数 1”，即“”的天格是16（华15画 1），“司马光”的天格五格数理是7（光6画 1）。
4、五格数理：名字五格数理五格数理的测算是“姓名笔画数的总数”，这非常好了解。如“丁不三”的五格数理五格数理是8（丁2画 不3画 三3画），“修真长红”的五格数理五格数理是29（东8画 方4画 长8画 红9画）。
5、外格：单姓“将名字五格数理五格数理减掉人格特质五格数理之差再加1”即是外格（还可以立即将姓名的最终一字的画数 1），如“华仔”的外格五格数理为15（五格数理44-人格特质30 1，华14画 1）；复姓“将名字五格数理五格数理减掉人格特质五格数理之差”即是外格。留意：单姓一个字的名字的外格五格数理为2，复姓一个字的名字的天格五格数理为“五格数理五格数理-人格特质五格数理 1”。
二、姓名学中的“三才”就是指：天、人、地，即五格数理、人格特质、天格。三才配置是指“五格数理、人格特质、天格”的五行（生肖五行）之五行生克关联。三才的五行生克关联在姓名学中是极其重要的。
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