寒露来临以后，气温仍然会不断一段时间，可是白天黑夜温度差显著，大家的身心健康会遭受危害，吃啥来为自己抵抗能力就很有注重了。那麼，当期的黄历吉日就带大家一起来看一下立秋吃什么新鲜水果好。
红提
红提中饱含丰富多彩的维他命、矿物和黄酮素，这二种化学物质可延缓衰老，消除身体氧自由基，避免 健康细胞产生病变，除此之外蓝莓干的铁、糖成分十分之高，是妇保、缺铁性贫血者的滋补养生新鲜水果中的妙品。还带有一种防癌营养元素（白黎芦醇），可避免 身心健康细胞癌变，阻拦癌细胞转移。红提是立立秋后最合适最爽口的新鲜水果。
梨
梨鲜甜爽口、香酥汁多，是一种让人生机盎然的新鲜水果。沙梨具备清热去火、生津解渴燥、净心下火的作用。对大家的肺、支气管炎和呼吸道等都是有非常好的滋养功效，除此之外梨还可协助大家消化吸收、推动胃口，且有优良的退热有利排尿功效梨不仅营养丰富，酸甜止渴，并且看病健康保健作用亦佳，古时候既被青睐为“百果之宗”，当代人则称为“山泉水”。很渴，就用沙梨替代。
iPhone
iPhone饱含维C、维E、花青素和黄酮类化合物，他们全是纯天然抗氧剂，对防止心血管病症特别是在合理。iPhone的含钙比一般新鲜水果丰富多彩得多，iPhone的味道柔和，带有丰富多彩的糖分、维他命和营养元素，是全部蔬菜水果中营养成分最贴近极致的一个。可协助新陈代谢掉不必要盐份，有利于减肥瘦身。
全新的研究发现，多食iPhone能提高肺功能检查和预防肺癌，身患漫性急性支气管炎、肺炎等肺脏疾病人及其常做饭的女性何不常常吃些iPhone。多吃水果能够改进大家的呼吸道和肺的功能，也有一点便是：闻iPhone的芳香，能缓解疲劳、减轻大家的焦虑不安心态
香蕉苹果
香蕉苹果寒性味甘，远古传说书本中早有记述其营养成分，香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果。味甘寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动。可是要还记得什么都不要多吃，香蕉苹果但是会令人长胖的。
香蕉苹果带有泛酸等成份，这类成份可以缓解大家的工作压力，消除忧虑，秋季吃苹果可以减轻悲秋的心态。