降水是二十四节气中的第二个节令，在这个季节中，降水慢慢增加，身体感受到外部的转变也会引起一些欠佳病症。在这个季节，一些新鮮的蔬菜水果发售了，你了解降水季节吃什么蔬菜最好是吗？下边一起去黄历吉日那边看一下！
苋菜
苋菜能滋阴养血易阳，调合五脏六腑，治腹泻血脓。苋菜的温补肾阳锁精功效突显，是柔嫩美味的“起阳草”。苋菜叶热根温，生则辛而散血，熟则甘而补中。春天气侯忽冷忽暖，必须维护保养气血，常吃韭菜则可提高身体肠胃之气，最合适身体气血。苋菜中的植物性芬芳桂皮醛、硫酸盐、甲基纤维素等成份，具备推动胃口的功效，并能软化血管，对血脂高及心肌梗塞有益处。苋菜四季常青，尤以春天更为脆爽美味。苋菜有多种多样食用方法，可作主要材料单炒，也可绰水后拌凉菜，作调料能够与生鸡蛋、丝袜高跟鞋同炒，芳香怡人。
西兰花
降水季节气侯回暖，殊不知又风多物燥，经常出現肌肤、口角干躁、嘴唇起皮等状况，因此 应当多吃新鲜水果。西兰花有“蔬菜之王”的美誉，饱含很多维生素E和硒等抗氧剂，有延缓衰老、推动细胞的增殖的功效，能激话大脑神经，有利于避免 人的大脑的脆化。因西兰花带有盐酸，因此 炒食时要首先用开水烫软。
小茴香
小茴香有理气止疼、健胃消食祛寒作用。其叶子可做春季蔬菜服用，果子可作香辛料。茴香菜熟菜或泡药酒饮服，行得通气、祛寒、止疼，适用脾胃虚寒痛、小肚子冷痛、经痛等病。
春笋
四季之笋，尤以春笋笋体肥厚，美味可口可口，有着“抢鲜莫不道春笋”之叹。春笋有“利九窍、通气血、止咳化痰涎、健脾胀”的作用。现代科学觉得，春笋具备吸咐人体脂肪、推动食材发醇、有促进消化和代谢功效，是减肥瘦身者最理想化的食材之一。在南方地区，春笋拥有 “素餐第一品”的美名，从古自今都遭受大家的钟爱。例如，上海本地人喜欢吃“枸杞子春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。