当小宝宝慢慢长大到九个月,妈妈在因此开心的另外,是否也在想九个月的营养成分粥怎么做,干什么给孩子吃更强呢?要是孩子吃得好,吃得健康营养,母亲干什么都是会高兴。那麼,接下去就要大家到宝宝营养粥中看一看小宝宝九个月了吃什么食物。
西蓝花牛骨髓清粥
营养成分:牛骨髓高蛋白食物,低热量,具备护肤作用。
用材:大米小米各二份,牛骨髓几段儿,西蓝花1朵
作法:
1、开水焯一下牛骨髓,冷水加少量醋压力锅压15分钟
2、取下猪大骨段,取出正中间脊髓
3、小米粒放锅里煮开至浓稠
4、西蓝花焯烫装饰设计四周
莴笋老母鸡汤粥
营养成分:莴笋带有甲基纤维素,鸡脯肉人体脂肪低,含碳水化合物等营养元素。
用材:稻米、莴笋、鸡脯肉
作法:
1、老母鸡汤提早炖好
2、芹菜叶子位置切末预留
3、稻米清洗煮粥,添加适量老母鸡汤,鸡肉炖至粥粘稠状添加莴笋末在炖十分钟就可以
扁豆水豆腐虾泥粥
营养成分:扁豆带有丰富多彩的磷,水豆腐和虾都有利于宝宝补钙。
用材:新鮮扁豆、水豆腐和大骨汤1盒、活明虾三只
作法:
1、扁豆清洗,上压力煲压二十分钟,用不锈钢筛网削皮
2、水豆腐清洗,用勺损坏
3、虾削皮去除虾线切切丁
4、倒进大骨头汤烧开后,倒进鲜虾烧开,随后用多功能料理机打泥,大宝宝们立即用刀剁碎好啦
5、把虾泥倒回锅中,添加水豆腐泥,烧开后添加煲好的粥和扁豆泥,再度烧开就可以了
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