小宝宝辅食食谱是小朋友的菜谱,尤其在小宝宝0-三岁时,此刻是脑部发育和免疫系统体制的创建,营养餐食谱此刻尤其重要。那麼,婴儿辅食养生粥都有哪些呢?接下去,就要大家根据宝宝营养粥一起看看吧,是低龄化小宝宝也合适的菜谱哦。
蛋黄泥
原材料:生鸡蛋一个
作法:将生鸡蛋煮开,用筛碗或小勺碾碎泥,添加适量沸水或配方奶粉均匀就可以。最开始要从1/八个鸡蛋黄刚开始,依据小宝宝的接受度逐渐加上至1/4、1/3。
作用:填补小宝宝慢慢缺少的铁,鸡蛋黄中的铁成分高,另外维生素D、D和E与人体脂肪融解非常容易被人体消化吸收和运用。
紫薯泥
原材料:马铃薯
作法:将一只土豆去皮并切割成一小块,煮熟后用勺压烂成泥,加小量水均匀就可以。
蔬菜泥
原材料:蔬菜
作法:将适当蔬菜叶清洗,添加开水内煮约1-2分钟后,取下青菜叶用破碎机破碎,或在铜丝网上碾磨,过滤出来蔬菜泥。
牛奶红薯泥
原材料:地瓜1块,婴儿奶粉1勺
作法:将地瓜(土豆)清洗削皮煮熟,用筛碗或小勺碾碎泥。婴儿奶粉冲泡好后倒进地瓜(土豆)泥中,均匀就可以。
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