如今大城市里很多上班族工作中一整天都冲着电脑上，大家都了解电脑的辐射对人人体的损害，但这也是没法。除开买一盆仙人球帮助防电磁辐射外，能够根据饮食搭配来防电磁辐射。那麼防电磁辐射吃什么水果好比较好呢？当期的新鲜水果健康养生，给你分析。
1、草莓苗
草莓苗也可以防电脑辐射？是的，由于草莓苗中含含维他命C，比iPhone和别的新鲜水果也要高于10倍之多，再再加上草莓苗中还带有很多的维生素E及其多酚类化合物抗氧化性化学物质。这种营养元素都能够抵挡高韧性的辐射源，缓解紫外线辐射对肌肤导致的损害，例如肌肤产生脂类空气氧化，出現干躁、红疹子等状况。因此 ，常常触碰电脑上或别的家用电器辐射源的人何不常常吃些草莓苗。
2、桔子
要提及防电磁辐射，桔子自身是不可以防电磁辐射的，可是桔子里带有维他命C，维生素E和维他命C都归属于抗氧化性维他命，具备抗氧化性特异性，能够缓解电脑辐射、手机辐射造成 的过氧化物反映，如同让我们的肌肤穿上了一层“防弹背心”，进而缓解肌肤危害。并且还具备美容护肤、消疲惫的功效。
3、大樱桃
大樱桃味酸，但是其营养丰富，饱含蔬菜水果化学纤维、蛋白、维他命C、也有身体需要的钙磷铁等微元素。并且常吃樱桃能够填补身体的铜元素量。推动血红蛋白浓度的再造。能够避免 贫血，又可以提升自身身体素质。也算作一种防辐射蔬菜水果啦。
4、青芒
青芒是一种新鲜的热带水果，另外也是很多人都十分喜欢吃的新鲜水果，此外它還是防辐射十分合理的新鲜水果之一。青芒往往可以协助大家合理的具有防辐射的功效，是因为在其中带有维生素D和β-胡罗卜素而致，这二种营养元素全是纯天然的抗氧剂，尤其是青芒中所带有的胡罗卜素也是合理的抗氧剂。在平常日常生活适当的服用青芒，不但十分有益于双眼身心健康，另外还能够协助工薪族合理的防电磁辐射。
并且青芒中的胡罗卜素还具备维护身体细胞的作用，长期性适当服用可避免 产生病变。而针对长期性应对电脑上的工薪族来讲，防电磁辐射是至关重要的一方面功效。因而在吃什么水果好防电磁辐射的难题上，青芒也是务必要多吃的。
水果养生 饮食文化