秋天是个丰收的季节，有很多新鮮的新鲜水果发售。秋天的气侯都较为的干躁，补水保湿哪些的十分的关键。那麼在诸多的新鲜水果中该怎样的挑选呢？小宝宝该吃什么水果好呢？当期的秋天饮食搭配，给你分析。
iPhone
iPhone具备生津止渴、润肺止咳、除烦、健脾开胃、治腹泻、润肠的功效。小宝宝在秋季非常容易严重便秘，多吃些iPhone很有益处。并且iPhone归属于中性水果，一切身体素质的小宝宝度可以吃。如果是很小的小宝宝还能够把iPhone榨出水果汁给他们喝。iPhone还能与肉、蛋、米、面所造成的酸性物质中合，调整小宝宝身体的酸碱，让小宝宝即便 在干躁的秋天，肌肤也可以获得滋养。
橘子
橘子带有丰富多彩的维他命C，能够预防流感。还具备健脾开胃、促进消化、推动成长发育的作用。一般而言，身体素质躁热的小宝宝不太合适吃橘子。橘子对小孩而言，要留意吃得适当，每日吃1~3只，就能考虑一天对维他命C的需求量。除此之外，橘子不适合在餐前或空肚时吃，也不适合与牛乳和箩卜同食。
梨
梨肉美味可口，肥硕汁多，有清热去火，润肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用，生吃、打汁、烧煮，对少年儿童风热咳嗽、荨麻疹等症有不错的治疗效果。若与荸荠、纯蜂蜜、甘庶等打汁同屏，实际效果更优。
甘庶
秋季少年儿童吃什么水果好好？蔗汁，性平味甘，为退热、生津止渴、润肺、滋润之妙品，有助脾与立、祛痰镇咳、治噎止呕，有“与生俱来复脉汤”之美誉。中医学常把其作清爽生津止渴剂，用以医治口干口渴、津液不足、排便燥结、发高烧渴不欲等症。
青枣
杨桃的功效早在古医籍上就会有记述：“解渴解烦、除热、通便、除小孩口烂。”实际上它对医治秋天宝宝非常容易产生的肺热咳嗽、咽喉疼痛也很有协助。如果是宝宝，能够立即把青枣做成效泥、水果汁给他们吃，实际效果会更好。
柿子饼
柿子饼有止咳润肺、清热解毒生津止渴、止咳化痰化结之作用。鲜柿生吃，对肺结核咳嗽虚火、咳嗽有痰、虚损咳血等症有良效。红软熟柿，可医治热症渴不欲、小宝宝口干舌燥唇烂、心里躁热、热痢等症。必须留意的是，柿子饼不适合过多应用，尤其是与地瓜、大闸蟹一同吃时，柿子饼里的柿酚、单宁酸和胶原纤维在胃内产生不能溶解的硬小块。这种肿块不但会使小宝宝产生严重便秘，并且很有可能会滞留在肚子里而产生胃结石。