新鲜水果是大家日常日常生活常常服用的一种食材，许多 的新鲜水果全是十分的美味可口，可是也是有许多 味儿十分与众不同的新鲜水果。绝大多数人感觉很难以下咽，吃过一次那么就终身难忘决不能有第二次了，仅有小一部分喜爱这类味儿。当期的新鲜水果健康养生，给你分析。
黄金百香果的作用与功效
1、百果香带有丰富多彩的维他命、超化学纤维和蛋白等几百中对身体十分有利的原素，并且口味跟香气都美到完美，能够提高身体抵抗能力，增强免疫力，特别是在小孩子和孕妇吃了也是十分有利于人体生长发育和生长发育。
2、百果香中带有的超化学纤维能够进到身体胃肠里边十分笑容的位置，开展多方面的清除和身体排毒，可是又不容易对肠腔有一切危害的，有改进身体消化吸收作用、整肠健胃消食的作用。
3、由于百果香入体，能够提高消化作用，促使身体大便一切正常，不容易堵塞肠胃，因此 针对缓解便秘病症也十分有益处。
4、养颜美容，那时务必的，它不仅带有丰富多彩的营养成分，并且能够给人饥饿感的觉得，进而令人降低针对别的热量高的食物的摄取，有利于改进身体营养成分消化吸收构造，特别是在在其中带有的Vc，等都是有养颜美容，延缓衰老的功效。
5、治失眠，诱发当然入眠和高质量睡眠，清除头疼，眩晕等状况；缓解焦虑情绪焦虑不安、郁郁寡欢、紧张焦虑所造成的头疼、胃疼、尿频尿急、发慌。
百香果怎么吃
1、立即生鲜：将黄金百香果割开，用汤勺挖到瓤包立即服用（籽可食，饱含高級蛋白质，高級人体脂肪）。
2、做成水果汁：取一个黄金百香果，割开，用小勺将瓜瓤舀入杯里，加200ml水，加少量白砂糖调节糖度，拌和就可以得一杯色、香、味出众的营养成分水果汁。假如用果汁机拌和几秒钟，实际效果更强。夏季用凉水，冬季用温水，再加上少量纯蜂蜜，口味更优。此外，因为百香果汁中常含的果浆和纯天然超化学纤维的相对密度不一样，在冲泡静放一段时间后出現层次状况属一切正常的物理变化，对品质并无危害。
3、治失眠：黄金百香果除开具备镇静的作用，还有利于提升 睡眠，每天晚上临睡前喝一杯由它泡的茶，也可协助入睡。
4、降血脂：取黄金百香果三个，凉白开约200毫升，纯蜂蜜少量，柠檬水少量，冰块少量。随后将黄金百香果清洗割开，以汤勺将瓜瓤挖到，放进榨汁机中，添加纯蜂蜜、凉白开、柠檬水打匀过虑后倒进杯里，添加冰块就可以食用。
5、获取阿拉伯胶：果核除开用以获取阿拉伯胶、药业成分和生产加工精饲料外，也可用以泡药酒或煮茶，及其烹制菜式。