泡面划算又便捷，在日常生活中有的人图方便便会用它来处理主食。但是现如今大家愈来愈对身心健康高度重视了，泡面的销售量也在逐渐大幅的下降，这类中式快餐有时候吃点还好。那麼当期的食物禁忌，讲下泡面吃多了的伤害。
1、导致营养成分的欠缺
泡面中的维他命、大豆卵磷脂及其各种各样矿物的成分都极低，而这种微量元素是是维护保养人的大脑一切正常作用的必需原素，因此 ，会导致人体缺乏营养。
2、导致胃肠作用失衡
泡面是一种油炸食物，常吃得话非常容易出現胃涨、胃疼等病症，并且泡面的调味料包中带有很多食用香料和防腐剂，长期服用得话会令人味蕾迟缓，危害一切正常胃口，小朋友常吃得话还非常容易培养挑食的问题。
3、提升大肠癌的几率
权威专家强调，食材中适当摄入甲基纤维素和优质蛋白质有利于防止大肠癌，可是泡面等一些中式快餐食品类全是由特制小麦面粉做成，在生产过程中还会继续外流很多甲基纤维素和矿物，因而，假如常常服用得话，很容易由于欠缺甲基纤维素和钙得了大肠癌。
4、提升多种多样病症的生病几率
数据调查报告，泡面中的含盐度都十分高，盐的摄取量太多得话非常容易得了血压高，而且损害肝部。而且泡面中的磷会阻拦身体优质蛋白质的消化吸收，长期性服用得话非常容易造成人体骨骼形变、骨裂等病症。泡面中的植物油脂历经空气氧化会变成“空气氧化脂类”，能加快人的脆化，造成心肌梗塞，让人非常容易得了脑血栓、心脏疾病、肾炎等伤害身心健康。
5、塑料餐具伤害身心健康
桶装方便面一次性发泡塑料厨具不但在比较严重环境污染，并且用沸水冲调时，假如溫度做到65℃之上，它的有害物便会渗透到食品类中，进而对人的肝部、肾脏功能、泌尿系统、神经中枢系统软件导致危害。