雨水节气是什么时候？雨水节气怎么养生？

降水是一年中的第二个节令，降水的内涵是降水刚开始，降雨量渐增。那麼，雨水节气是什么时候？雨水节气怎么养生？要想掌握大量关于元月-农历一月相关内容，敬请期待大家。

雨水节气時间：
阳历時刻：2月19日07:03:51，星期二
阴历日期：二〇一九年正月十五，星期二
刚开始時刻：2月19日07:03:51，星期二
完毕時刻：3月6日05:09，星期三

雨水节气怎么养生：
1、保养肝脏
　　在雨水节气以后，伴随着降水有一定的增加，湿寒之邪容易困着肝脏。另外湿浊恋恋不舍，无法除去，故降水前后左右理应主要保养肝脏。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出現。因此对于那样的气候特点，饮食搭配调理应偏重于调理肠胃和祛风、除湿。又因为这时气侯较冰冷，能够适度地食补，如纯蜂蜜、红枣、淮山药、白木耳等全是合适这一节令的滋补品。
2、稳定情绪
　　这类变化莫测的气温，非常容易造成人的情绪波动，甚至心神不宁，危害人的身体健康，对血压高、心脏疾病、哮喘病病人也是不好。为了更好地清除这种不好的要素，除开理应再次开展春捂外，应采用积极主动的精神实质调摄健康养生锻练法。维持稳定情绪对身体健康拥有十分关键的功效。
3、加强锻炼
　　降水后，春风送暖，发病的病菌、病原体易随风飘荡散播，故春季传染病较易爆发时兴。每一个人应当保护好自己，留意加强锻炼，增加抵抗力，预防传染病的产生。