农历四月有哪些节令？这种节令怎么养生？

一年当中有二十四节气，农历四月有哪些节令？这种节令怎么养生？农历四月早已进到夏天，平均气温转暖，四月有孟夏、阴月、梅月的又称。要想了解农历四月的生活怎么样吗？那么就快到。

农历四月有哪些节令？这种节令怎么养生？

四月初二立夏节气

小暑之后，溫度慢慢飙升，大家便会感觉心烦容易上火，胃口也会有一定的降低。养神可多喝牛奶、多吃豆类食品、鸡脯肉、猪瘦肉等，既能补充维生素，又具有清脑的功效。除此之外小暑季节饮食搭配应口味淡，以易于消化、饱含维他命的食材为主导，鸡鸭鱼肉和油腻感辛辣食物的食材要少吃。平常多吃蔬菜、新鲜水果及杂粮，可提升甲基纤维素、维生素b2、C的提供，能具有防止心肌梗塞的功效。

四月十七小满节气

小满后，平均气温持续上升，大家通常钟爱用冷食解暑减温，但冷食过多会造成腹疼、拉肚子等症状。这时进餐生冷食物饮食搭配易造成胃肠道不适感而出現腹疼、拉肚子等症。因而，饮食搭配层面要留意防止过多进餐凉性食物。此外，小满后不仅高温天气，汗出较多，降水也较多，饮食搭配调理宜以清新口味淡的素餐为主导，常吃具备清泻寒湿、滋阴功效的食材，忌吃膏粱肥甘、甘肥滋腻、生湿助湿的食材，自然也可相互配合养生药膳开展调养，还能够常喝些生脉饮以益气养阴津。

农历四月有哪些节令？这种节令怎么养生？