民俗有俗话叫“节到小暑进三伏天，天变诸行无常雨绵延”，那麼小暑以后几日入伏呢，小暑节气民俗有吃“三宝”的风俗习惯，那麼“三宝”是啥？农历六月的步伐正悄悄的来临，花草植物都会笑着迎来夏季的来临。。
小暑以后几日入伏？
小暑间距夏至节气仅有半个月，而数伏一般是夏至节气后的第三个庚日刚开始，一般间距夏至节气有20天的時间。因此 ，小暑时还未数伏，在小暑节气之后5天上下就进到三伏天。
三伏天，一伏是十天，它是依照天干地支的十数去测算的。因此 ，区划三伏天，便是：小暑以后的第三个天干地支的庚日，为第一伏的刚开始天。
简易地可以用“小暑三庚”这4字口决来表明入伏的时间，即从小暑后第三个“庚”日起算，头伏为10天，中伏为10天或20天，未伏为10天。我国古代时兴“干支纪日法”，用10个天干地支与12个十二地支般配而成的60组不一样的名字来记日子，循环系统应用。每到有庚字的生活叫庚日。
小暑時间：5月22日
小暑后第一个庚日時间：6月22日（庚寅日）
小暑后第二个庚日時间：的7月2日（庚子日）
小暑后第三个庚日時间：7月12日（庚戌日）
2020年“入伏”第一天便是7月12日（庚戌日）。由于头伏是10天，因此 2020年的头伏便是7月12日-7月21日。
小暑吃的三宝是什么？
1、连藕
营养成分又解暑的连藕，在干燥、补水保湿又不够的情况下，常吃连藕能够散血、补阴、清热解毒，处理出鼻血这类不便能够说成小菜一碟。对老人而言，夏藕也是滋补肠胃的好食物。
除此之外，连藕也是血压高、肝脏疾病、胃口欠缺、贫血、缺乏营养者的健康保健食材。
2、鳝鱼
俗话说得好：“小暑鳝鱼赛山参”，全国各地經典菜式基本上都是有以鳝鱼为原材料的。鳝鱼生长发育在水榭泥窟当中，最滋补养生、最味美丽的莫属小暑前后左右一个月的夏泥鳅。
此外，这一阶段通常是漫性急性支气管炎、慢性支气管炎、风湿关节炎等病症的减轻期，依据三伏天灸的叫法，这时用鳝鱼滋补养生更能具有益气、补肝脾、除风湿、强筋壮骨的功效。
3、黄豆芽
夏日炎炎，烹调一道黄豆芽菜式能够清热去火、有利排尿去湿。另外，绿豆芽的热量很低，而水份和甲基纤维素成分较高，可推动胃肠功能，具备润肠的功效，是大家认可的夏天减肥妙品，也是严重便秘病人的健康蔬菜，对食管癌、直肠癌、胃癌病人也是有优良的饮食疗法使用价值。此外，黄豆芽性偏寒性，吃多了非常容易损害胃气，因而，慢性结肠炎、脾胃虚弱、慢性胃炎者不应多食。
俗话说得好“好命比不上运好”，人的天神已定，惟一能好好地掌握的就是自身的“运”，人有旦夕祸福天有不测风云，快应用。
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