处暑节气的来临代表着要出暑了。处暑节气健康养生要注意什么？处暑节气健康养生吃啥？秋天准时段分成孟秋、仲春、季秋，农历七月就是孟秋，二十四节气中的寒露、大暑便在农历七月。在。
处暑节气健康养生要注意什么？
1、留意胃里防寒保暖
秋季阴之气增、气血减，相匹配身体的气血也伴随着内收，为的便是存储身体气血。夜寝应关好窗门，腹腔盖薄被，秋季要留意胃里防寒保暖，以避免 秋雨商品流通使肠胃着凉。
2、留意饮食搭配
大暑以后，早中晚温度差转变刚开始显著，胃肠接纳不上时冷时热的刺激性，胃液代谢提升，胃肠道产生经挛收拢，抵抗能力和适应能力便会随着减少，因而在饮食搭配层面一定要慎重。
3、多睡一小时
大暑是由热变凉的更替阶段，大自然的气血由肃降趋于收敛性，人体内阳阴之气的兴衰也随着变换，因而，从健康养生的视角看来，这时生活起居作息时间应作相对调节。
4、少吹空调
秋天养生常见问题中强调，秋天尽可能多开窗通风，使气体流动性，让秋杀之气涤荡暑假风潮留到屋内的湿浊之气。
处暑节气健康养生吃啥？
1、净心润肺止咳：百合花
中医药学觉得，百合花味甘、有点苦，性温，能够止咳润肺，生鲜饱含粘液质，其具备润肺清热解毒功效。百合花入心经络，能净心除烦、滋阴养血，用以热症后余热回收未消、神思恍惚、睡觉多梦、心情压抑、喜忧伤欲哭等。百合花不但具备优良的营养成分滋补养生之功，并且还对秋天气侯干躁而造成的多种多样周期性病症有一定的预防功效。
2、解暑美容护肤：东瓜
瓜味甘而寒性，中医学觉得它有去暑气、解暑湿、健脾养胃益、行水退肿、清热去火、清胃下火及消肿之作用。热痢口干者可煮东瓜食之。东瓜米酒加白蜜熬膏，常拍面部能除黑色斑。当代药理学则觉得东瓜中饱含蛋白、膳食纤维、胡罗卜素及其钙铁磷等营养元素，针对避免 身体长胖，提高形状美拥有 十分明显的实际效果。
处暑节气生活好么？
七月二十三大暑黄历查询：
阴历：一九年七月廿三日 小
阳历：8月23日，星期五 巨蟹座
【今日老黄历所宜】
婚娶 移徙 纳财 入新宅 股市开市 安床 作灶
修建 盖屋 纳采 求嗣 祭拜 破土 竖柱
上梁山 消除 就职 纳畜 行丧 入校 裁衣
立券 求财运 交通出行 寻医
【今日老黄历所忌】
种植 斋醮 祈愿 中医针灸 置产 行舟 动土
下葬 词讼
综合性上边的黄历吉日內容得知，今天的黄历所忌项不超过10项，因而处暑节气这一天是吉日吉时哦。
