每一年秋天的情况下，肌肤就十分的干躁，并且干咳少痰，这就是秋燥，因为秋燥给工作中与生活多多少少导致危害。那麼，寒露必须注意什么，寒露怎样防秋燥？。
寒露必须注意什么？
阴历 一九年 八月 初十日 大 (农历)
阳历 10月 8日 礼拜曰 巨蟹座 (阳历)
【今日老黄历所宜】
动土 启鑽 修坟 下葬 纳采 婚娶 招赘
纳婿 就职 祭拜 股市开市 立券 求财运 恩赦
纳财 修建 经脉 塞穴 筑堤
【今日老黄历所忌】
两地分居 斋醮 祈愿 加水 纳畜 中医针灸 消除
寻医 交通出行 破土 移徙 入新宅 竖柱 盖屋
从黄历吉日上看来，寒露的所宜事宜中有修坟、下葬、婚娶、纳婿、祭拜、股市开市、修建，因而此日合适安坟、完婚、祭拜、开实体店、室内装修。又由于所忌事宜中祈愿、寻医、转移、盖屋，所宜此日并不宜祈愿、就医、搬新家搬家、建房子。
寒露怎样防秋燥？
寒露以后，气温渐冷，气侯干躁。大家在夏天过少的出汗以后，各机构均感水份不够，如受风凉，易造成头疼、落泪、喉干、鼻子堵、干咳、胃疼、关节疼等一系列病症，乃至使旧疾复发或引起新病。老人对秋季气侯的转变适应能力和耐受性较弱，更要高度重视防止。
一、饮食搭配调理，“清润”为宜。
秋天易伤体液，平常要适度多饮些沸水、清茶、豆桨及其牛乳等饮品。还应多吃些箩卜、西红柿、水豆腐、白木耳、梨、柿子饼、香蕉苹果等，这种食材具备润肺止咳生津止渴、养阴清燥的作用。要严禁吸烟、酒及其朝天椒等躁热之品。暮秋季节，大家的元精刚开始封藏，进餐滋补食品容易被消化吸收、消化吸收和藏纳，有益于改进器官的作用，提高身体素养。
对体质虚弱的老人，更有恢复、除病和延年之作用。这时候可适度多吃些鸡、鸭、牛羊肉、牛肝、鱼类、虾类等及其莲籽、红枣这类的食品类。另外在饮食搭配上还应留意暖腹，忌食生冷食物。
二、勤习吐纳，防燥健康保健。
中医学有着“肾液为唾”之说，觉得唾沫的赢亏与肾的兴衰密切相关。因而，老人应常做漱泉术。即每天早晨洗漱间结束，于静房间内闭眼静座一会儿，先叩齿36下，随后用舌在嘴中搅拌，待唾沫满嘴后分3次吞咽，并作用送至丹田，再慢慢将气从嘴中呼出，呼吸时嘴唇微张，但不必出声，这般不断36次，稍停一会儿，双手握紧拳头，上下各做3次。
若按此方法早中晚各做一次，对防止秋燥大有益处。此外，老人在生活起居应该保证早卧早上，以收敛性神气十足，进而维持肺的清肃作用，遏制燥邪的侵蚀。
三、增强体质，融入“秋冻”。
秋季的气候问题很大，早中晚温度差差距，身体素质不错的老人服装以轻巧为宜，不能顿变厚衣，尽可能受些寒性，以逐渐提高耐寒工作能力。
故在中国民俗有着“秋冻春捂”的叫法。抵抗能力较差的老人，为防止旧疾复发或增患新病，宜慢慢增衣，切勿顿增顿减，防止凉气侵蚀，引起新病。此外，老人可依据本人的喜好和兴趣爱好，在有意义的事的状况下，挑选适合的锻练新项目，如散散步、跑步、做运动、打拳、打篮球、出游等。
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