冬至是每一年的阳历10月8日-9日，是一个体现气候问题特点的节令。那麼，冬至也要几日，“冬至脚外露”代表什么意思？九为阳数，又为至大之数，阴历九月九日，月日并阳，因此 称之为“重阳节”。农历九月，与。
冬至也要几日？
的冬至是在10月8日，今天8月23日，因而间距冬至也有46天。
在中国南方地区，寒露节气，酷热已退，阳光和煦，更是出行的好时候，大家竞相出门看花、吃蟹或垂钓。因冬至季节，平均气温降低快速，水深处太阳光已晒不透，鱼群游向温度较高的浅水，因此 有“秋钓边”之说。
寒露、冬至、降霜三个节令，都表明水蒸气凝固状况，而冬至是气侯从清凉到严寒的衔接。夜里，仰望星空，你能发觉夜空转季，意味着炎夏的“大火星”（狮子座的心宿二星）已西沉。我们可以隐隐约约听见冬季的声音了。
这一季节，在我国南方地区绝大多数地域全国各地平均气温再次降低。华南地区日平均温度多不上20℃，即便 在湘江沿岸地区，平均气温也难以升到30℃之上，而最低温度却可降至10℃下列。大西北高原地区除开极少数谷地低地之外，候（5天）平均温度广泛小于10℃，用气候学区划四季的规范考量，已经是冬天了。万里霜铺，与华南地区秋景相去甚远。
“冬至脚外露”代表什么意思？
“冬至脚外露。”的意思是冬至季节，不可以露脚，要留意脚部防寒保暖。
《素问四气调神大论》记述：“秋三月，早卧早上，与鸡俱兴”。早卧切合秋天收留阴精的标准，早上则能伸展气血，以达阴阳调和。
提议：大伙儿平时要注意保暖，早中晚要穿上透气性好的袜子，临睡前还能够用开水泡沫脚。由于脚离心血管比较远，血夜供货较少，热水泡脚能够使毛细血管扩张，改进足部的血液循环系统和机构营养成分，提升 人体的抵抗能力；还能够降低脚部苦楚，促进睡眠。
为何冬至露脚非常容易着凉？
冬至季节，露珠增加，平均气温急剧下降，这时在我国北方地区已呈初秋景色。权威专家表明，这时寒气逼人，过去了冬至，气温由凉转寒，入夜后也是寒气袭人。
两脚离心血管比较远，血夜供货较少，又由于足部的人体脂肪层较薄，尤其非常容易遭受严寒的刺激性。足部着凉，尤其非常容易造成呼吸道粘膜毛细管收拢，造成 人免疫力下降。
另外也要留意！！呼吸系统对强冷空气刺激性极其比较敏感，陡然减温使发声器官免疫力下降，病邪便会乘虚而入。除开要穿透气性能好的衣服裤子袜子外，也要培养用乳开水冼脚的习惯性。寒露节气一过，应重视脚部防寒保暖。穿透气性能好的袜子，临睡前还能用热水泡脚
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