小寒是二十四节气中的第20个节令，天气情况与我的身体身心健康密切相关，也是与农事活动紧密联系，因此 今日我要共享的是，小寒气温特性及其小寒健康养生防寒保暖方法。农历十月是立冬的第一个月，这个月有什么日子呢？。
小寒气温特性是啥？
我国古代将小寒分成三候：
●一候虹藏看不到：因为平均气温减少，北方地区下列雪为多，已不下大雨，雨虹也就看不到了。
●二候天腾地降：苍穹气血升高，地底阴之气降低。
●三候阻塞成冬：阳阴不交，乾坤堵塞。因此 乾坤阻塞而转到寒冷的冬季。
小寒环节比立冬环节平均气温低，高冷之意袭来。 来到小雪节气，代表着在我国东北地区将有下雪。强冷空气使在我国北方地区大部地区平均气温逐渐做到0℃下列。
大河中上游均值初雪期基础与小寒节气一致。尽管刚开始降雪，一般降雪量较小，而且夜冻昼化。
假如强冷空气阵营较强，暖湿气流又较为活跃性得话，也是有很有可能下雪；沿海地区东北部刚开始进到冬天。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，已呈冬初景色。
小寒健康养生防寒保暖方法
平常可做推拿，两手掌互相磨擦至热，先在脸部按摩64次，用手指自前头上至后头顶部，侧头顶部做梳头发姿势64次，使头发发烫，随后用手搓两脚底，各搓64下，最终搓到胸口、腹后背，做干冼澡，搓热已经。此方式适用预防感冒。
小寒前后左右的农事活动
蔬菜水果：
小雪节气，蔬菜水果要提升大棚蔬菜种植管理方法，大白天注意通风透气性，晚间及寒流来临时性搞好隔热保温工作中，也要搞好病虫害药物防止。冬季蔬菜水果多选用土法存储，或用地下室，或培养土埋，便于服用。
大白菜凹沟土埋贮藏时，获得前十天上下即终止浇灌，搞好防寒工作中，便于储藏，尽可能择大晴天获得。获得后将大白菜根处春阳晾干 3～四天，待大白菜外叶酸软后再开展贮藏。沟深以大白菜高宽比为标准，贮藏时大白菜根处所有往下，先后并列沟中，天气冷时多遮盖白菜叶和玉米杆防寒。半完善的大白菜贮藏时沟内放一部分水，边放河边放土，放土水之深层以埋住根处为宜，待到服用时即生长发育成熟了。
桃树：
华北地区小雪节之后，种植户刚开始为果树修枝，以草秸编箔捆扎株杆，防止桃树受冷。桃树要适度采收水果、立即施好采果肥为管理中心，全方位杀虫清园。
幼时树挖地施重肥、剪修整形美容，剪去冬梢、害虫枝，集中化烧毁。残花梢彻底成熟后，对第二年建成投产树深松土，适度沥干水分促花，至叶子略微打卷就可以。预防螨类及蚧类虫害，結果树搞好积肥、扩坎、冬天施重肥提前准备。此外，再次做好新发展学习园地的挑选和基础设施工作中，为第二年春天移栽做好提前准备。提升深松土壤改良、上肥和剪去干枝、害虫枝等冬天管理方面。用心清园，提升防寒和发展趋势新枇杷园的准备工作。
牧畜：
牧畜要留意栏舍隔热保温，搞好防寒保暖工作中。猪生产制造时，猪仔最好用育幼栏隔热保温。另外，留意仔兔防寒保暖工作中，防止仔兔被叼出巢箱而冷死。也要在赶紧搞好人力牧草种植另外，想方设法为食草牲畜储足过冬饲草。提升肉用小鸡崽购买，另外留意晚间隔热保温工作中。
水产品：
在这段时间也要搞好渔塘过冬的提前准备和管理方法，管住过冬鱼类池，是提升 鱼过冬存活率的重要。提早搞好大中型家畜过冬精饲料的准备工作，确保家畜过冬的生存量。
在小雪节气初，东北地区土壤层冻结深度已达10cm，往后面类似一昼夜均值多锁定1厘米，到节令末便会锁定至一米。因此 俗话说得好“小雪天封严”，以后尺寸河流相继结冰。
