日常生活，有很多人，由于日常生活不规律性，工作压力太大等缘故，导致了肠胃病，胃肠不好，而大家在出現这种状况之后，会挑选一些饮食疗法的方法来减轻，那麼喝什么茶能够健脾养胃养胃呢？接下去就追随当期的科学饮食一起来
喝什么茶能够养胃健脾养胃（以下几点梳理自互联网，仅作参考，人体若有不适感，请尽速就诊。）
枸杞红枣生姜茶
大枣带有丰富多彩的蛋白和维他命，有健脾养胃、养肝、祛毒防癌之效，而枸杞子除开清目，亦有降血脂降血脂的功效。添加了姜片，也可以散发寒症、预防流感。用这三样熬水喝，能够提高免疫力，改进胃部不适、口干口渴等不适感病症。
枸杞子20颗、大枣6粒、姜片3片。枸杞子用温小水泡发2-3分钟，大枣用刀从正中间划一刀；将泡后的枸杞子，大枣放进整洁隔膜真空泵的锅中，添加800Ml冷水，开大火烧开；烧开后，放入姜片，转文火，盖上盖子，焖煮五分钟就可以。
绿茶
绿茶是历经发醇烘制而成的，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，成分降低，对胃里的刺激就随着减少了。绿茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常食用放糖、加牛乳的绿茶，能消肿、维护胃粘膜，对医治溃烂也是有一定实际效果。
绿茶要想做到一定的健脾养胃实际效果，提议不必喝太浓的荼叶，根据荼叶使用量和放水流量来调整荼叶的口味，一般人放3-5G荼叶就可，茶与水的占比保持在50:1上下，那麼冲调出去的绿茶一般浓淡适中，喝起來清新香甜。泡绿茶最好用开放式杯，不必直到杯里的水会饮尽才填补开水，最好是等水剩余1/3上下时就储水，一杯绿茶储水3次口味最好。
桂花茶
中医学觉得，桂花树有非常好的功效与作用。古代人说桂为百药之长，因此 用桂花树酿造的酒能做到“饮之寿结爰”的作用。桂花树温性、味辛，入肺、小肠经，煎汤、煮茶或浸酒口服，有温中散寒、养胃止疼、止咳化痰散淤的功效，对食欲不佳、痰浊咳喘、痣疮、急性肠炎、肝郁肾虚腹疼有一定功效。除开食用桂花茶外，还能够将桂花树、纯莲藕粉加白砂糖冲泡成桂花树莲藕粉，味美且健脾开胃；或取上等小枣，放糖煮，汤将尽时，添加桂花树，即成健脾养胃的桂花树小枣。
普洱熟茶
《本草纲目拾遗》记述，“普洱熟茶味道微苦性刻，解油腻羊牛毒——括肠通泄”，具备健脾的作用。普洱熟茶味性柔和，在适合的浓度值下，饮用普洱茶对胃肠不造成刺激效果，甘滑醇正的普洱熟茶进到身体胃肠后，能产生防护膜粘附于胃的表面，因而，长期性饮用普洱茶可具有健脾养胃、护胃的作用。冲调方式对普洱熟茶口感的危害也非常大。最好是挑选紫砂茶壶，放进荼叶的量约为壶容积的2/5，添加开水冲调一会儿就可以。熬水时不适合过多烧开，那样水里的co2偏少会危害荼叶的特异性。
大麦茶
大麦茶具备极其显著的健脾胃功效，尤其是一些由于饮食搭配过多而出現胸闷气短肚胀等病症的病人，只必须将麦籽炒黑碾磨服，便能够合理减轻不适感病症。尤其是针对小孩及其老人等肠胃作用较为孱弱的群体，在平常日常生活更应当多喝些大麦茶，为此来具有调理肠胃的功效，进而防止各种各样胃肠病症。散称的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶再加上两升水，煮15分钟上下，或烧开后倒进茶具中数次冲调。如果是成袋的大麦茶，用开水冲调就可以。