做梦午睡，解梦：午睡预示什么？

梦境中的午睡象征着你需要休息。

现代心理学解释做梦午睡

午间小睡精力更旺盛。在梦中，午睡往往象征着长期的疲劳需要休息。

做梦自己午睡睡过头了，表示自己会因为放松警惕而受到损失。

做梦读书时大家一起午睡，暗示自己最近会有不少麻烦，占用自己的非工作时间。

做梦午睡被打扰，预示自己的生活会发生突变，自己会有短期的无法适应。

做梦午睡之后变得非常有精神，表示自己会通过努力获得额外的奖励。

做梦午睡的案例：

网友梦境：做梦我在公司午睡，结果睡过头了是什么意思？

解梦解析：做梦自己午睡睡过头了，表示自己会因为放松警惕而受到损失。

正确午睡方式

正确午睡方式应养成，只有合理的午睡方式才能达到最好的松弛休息效果。

1.理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧；

2.如果条件不能回家午睡，可以尽可能地在桌子上躺着午睡，而不要趴着桌子午睡；

3.如果不方便躺在桌椅上午睡，不妨带个U形枕，午睡时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，这样可以减小挤压，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整，更容易入睡；

4.午饭之后不要马上午睡，午睡时间不宜超过30分钟。

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